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Unsere aktuellen Kurse



Geburtsvorbereitung
für Frauen

  5 mal montags 

 von 19 Uhr -21 Uhr


mit einen Partnerabend

 Partnerbetrag 30 Euro

 


Anmeldung bei:


Simone Schlegl

per email über das Kontaktformular



Kurstermine:


14.9. - 19.10.2026

Partnerabend 5.10. / bzw. 12.10.


2.11.-7.12.2026

Partnerabend 23./  bzw. 30.11.

   


Leitung und Info bei:


Melanie Heberle

Hebamme



 Geburtsvorbereitung 
Paarseminar
am Wochenende

                 

25. + 26.9. voll belegt

  13. + 14.11. voll belegt


jeweils

   freitags von 18-21 Uhr

samstags von 10-16 Uhr



 Partnerbeitrag 140 Euro



Anmeldung bei:


Simone Schlegl

per email über das Kontaktformular



Leitung und Info bei:


Sabrina Koch

Hebamme, Stillberaterin



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Yoga für Schwangere


-  donnerstags 

1. Kurs 16:45 - 17:45 Uhr

2. Kurs 18:00 - 19:00 Uhr


Anmeldung und Info, 
auch zu den Kursterminen bei:


Melanie Lange
Yogalehrerin
Mobil: 0174 - 1717120
Kontakt

Beckenboden Training

- dienstags 8:45 Uhr 

Anmeldung und Info bei:

Britta Stürmlinger
Hebamme, Yogalehrerin (BYV)
Tel.: 07245 - 82088

Bitte setzen Sie sich vorzugsweise telefonisch mit mir in Verbindung.
Kontakt

Kurse nach der Geburt

   

  Postpartale Gymnastik


     Kursinhalt: gezielte Übungen,

        um deinen Beckenboden, 

    deine Rückenmuskulatur und 

    deine Bauchdecke nach der

Geburt zu kräftigen



5 x Dienstags

17:30 - 18:45 Uhr


      Kosten 85 Euro

     

nächster Kurs

3.11. - 1.12.2026



     Anmeldung und Info bei


Antonia Busch

Hebamme und Stillberaterin

per SMS 0157 35458097



 

  Aufbaukurs Beckenboden/

  Rectusdiastase


      5 x Mittwochs

      Kosten 70 Euro


22.9. - 20.10.2026

Gruppe 1:    17:30 - 18:30 Uhr

Gruppe 2:   18:45 - 19:45 Uhr


Anmeldung und Info bei

Antonia Busch

Hebamme und Stillberaterin

per SMS 0157 35458097



 


 

  Wochenbettgymnastik

  mit Baby für Frauen geeignet ab der 4.-6. Woche nach der Geburt


4 x mittwochs 10-11 Uhr

Kosten 48 Euro


4.2.,11.2.,25.2. und 4.3.2026



  Anmeldung und Info bei


 Antonia Busch

Hebamme und Stillberaterin

per SMS 0157 35458097











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Ayurvedische
Babymassage 

    
5 x donnerstags
10:30 -11:30 Uhr

5 Einheiten kosten 65.- EUR
Massageöle inklusive

persönliche Kurse auf Anfrage möglich

In der Ayurvedischen Babymassage schaffen wir eine liebevolle und wichtige Verbindung zwischen Mama und Baby.
Die Ayurveda ist eine der ältesten und bekanntesten Gesundheitslehren
die wir kennen.
Die Ayurvedische Babymassage kann dabei helfen, die Bedürfnisse des Babys in seinen Wachstumsphasen zu fördern und zu unterstützen. Dabei massieren wir auch die Marmapunkte
(Akkupressurpunkte), die wir in die Babymassage mit einfließen lassen.

Die Ayurvedische Babymassage wird als Ganzkörpermassage aber auch als Teilmassage, z.B. Gesichtsmassage,
angeboten


Anmeldung und Info, auch zu den Kursterminen bei:

Melanie Lange
Yogalehrerin RYS 500
Yogalehrerin in der Schwangerschaft
Mobil: 0174 - 1717120
Kontakt

Mama & Baby Yoga


5 x donnerstags
 9-10 Uhr

5 Einheiten kosten 60 Euro

Komme nach der spannenden Zeit der Schwangerschaft, Geburt und Kennenlernzeit mit deinem Baby wieder in deinem Körper an.
Genieße die Bewegung, spüre deinen Körper wieder.
Aktiviere und stärke deine Körpermitte und deinen Beckenboden.
Dein Baby darf dich begleiten und ihr verbringt so gemeinsame Zeit zusammen.
Beginnen kannst du 6 Wochen nach der Geburt, je nach dem wie die Geburt und das Wochenbett verlaufen sind.





Anmeldung und Info, auch zu den Kursterminen bei:

Melanie Lange 
Yogalehrerin RYS 500
Yogalehrerin in der Schwangerschaft
Mobil: 0174 - 1717120
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Beckenbodentraining nach  CANTIENICA - Methode

 - montags 
18:00 bis 19:00 Uhr

Zum Schnuppertraining lade ich Sie herzlich ein.


CANTIENICA 
für Schwangere
- auf Anfrage


CANTIENICA 
Online-Training
-freitags 8:30 Uhr


Die CANTIENICA-Methode
ist ein Beckenbodentraining, das perfekte Mobilisierung und Aktivierung der gesamten Beckenmuskulatur ermöglicht. Entspannte Aufrichtung des Skeletts bringt durch die Vernetzung der gesamten Muskulatur den Körper ins Lot.

Weitere Informationen auf Cantienica.com

Anmeldung und Info bei:

Jolanta Yang
Tel.: 07221 - 1859753
Mobil: 0157 - 73906888 
Kontakt
Weitere Geburtsvorbereitungskurse sind in Planung. Die jeweiligen Termine erscheinen in Kürze.
Es finden regelmäßig Rückbildungskurse statt. Freie Plätze auf Anfrage.